Vi har lavet alt muligt hyggeligt i løbet af vores ferie, og dagene er bare “forsvundet” en efter en. Så jeg har ikke været ude at træne i flere dage. I dag ville jeg afsted, da der er planer i morgen som kan betyde at jeg kommer sent i seng og dermed måske ikke har det store overskud søndag – så det skulle være i dag, hvis det skulle blive til en sikker træningstur mere inden ferien slutter.
Facts om cykelturen:
Distance 60,22 km
Samlet stigning: 487 m
Tid: 2:19:45
Maksimal stigning: 58 m
Gennemsnitsfart: 25,9 km/t
Maks hastighed: 60,8 km/t
Jeg har brugt Strava appen til at måle hastighed, tid og distance med.
Jeg ville prøve at se om jeg kunne presse mig op på de 60 km i dag. Optimalt set havde jeg ikke lavet det spring fra sidste trænings godt 41 km, men jeg ville så gerne på de 60 km inden ferien slutter.
Der var rigtigt meget vind i dag, så jeg forsøgte at planlægge ruten så der var mest muligt modvind på første halvdel og mest muligt medvind på sidste halvdel. Med den vind der var i dag, opgav jeg også på forhånd at skulle få en gennemsnitshastighed der var i nærheden af hvad den har været de sidste ture, og jeg lagde derfor mere roligt ud.
Ruten var planlagt så jeg ville kunne afkorte den efter ca 18-20 km, hvis jeg ikke helt troede på de 60 km samlet, og selvom jeg stort set havde kørt mod vinden hele vejen dertil, følte jeg at benene havde det godt og jeg fortsatte derfor mod de 60 km.
Ca. halvvejs bor en god ven og jeg håbede på at han var hjemme, så jeg lige kunne sige hej. Det er Kenneth fra Nørregaarden jeg besøgte. Hvis du er i nærheden af Skarp Salling, Løgstør, så vil jeg anbefale at kigge forbi gårdbutikken eller et af deres arrangementer.
Efter en kort snak gik turen hjemad, og jeg fandt ret hurtigt ud af at der ikke var alt for meget krudt tilbage i benene. Selvom der var medvind, var det noget svært at få tråddet til at glide. Pludseligt gik det op for mig at jeg kun havde fået morgenmad og klokken var nu et godt stykker over 16. En typisk udfordring for sådan en ADHD mand.
Resten af turen blev derfor mere kørt på vilje end på ben, og dermed er jeg ikke helt sikker på at jeg har lyst til at tage turen til arbejde før jeg igen har kørt 60 km på en træningstur.