Samme rute som for 2 dage siden. Hvor mærket er mine ben mon? Vinden er mere kraftig i dag, så hvordan mon jeg reagerer?
Ja der var tvivl inden jeg skulle afsted i dag og jeg synes virkeligt at det var hårdt, så jeg opgav ret tidligt på turen at skulle køre hurtigere i dag end jeg gjorde for 2 dage siden. Jeg pressede derfor heller ikke mig selv.
Facts om cykelturen:
Distance 32,67 km
Samlet stigning: 249 m
Tid: 1:11:39
Maksimal stigning: 74 m
Gennemsnitsfart: 27,4 km/t
Maks hastighed: 50,9 km/t
Jeg har brugt Strava appen til at måle hastighed, tid og distance med.
Da jeg kom hjem igen og så resultatet på mobilen blev jeg noget overrasket, for jeg havde kørt samme rute med kraftigere vind på ca 2 minuter kortere tid end jeg gjorde for 2 dage siden, og det selvom benene føltes meget brugte og tunge i dag.
Et sted på ruten er der et 90 graders sving hvor den stejleste stigning starter lige med det samme. Da jeg kørte ind på stigningen og skiftede gear, gav det et ordentligt ryk i pedalerne så højre fod klikkede ud. Det er venstre knæ der er skidt, så det var ikke helt sjovt, at jeg skulle cykle kun med venstre ben, mens jeg forsøgte at få klikket højre sko i pedalen igen og så på den mest stejle af bakkerne.
Første delmål er at kunne cykle på arbejde. Der er ca 30 km hver vej. Både i dag og mandag var der brugt meget energi, og jeg ville ikke kunne præstere som jeg skal på job, hvis det kom lige efter sådan en cykeltur… Og der skal jo også være energi til at cykle hjem igen 8 timer senere, så jeg er ikke helt der endnu, hvor jeg synes at jeg er klar på at cykle på job, men jeg nærmer mig da at det bliver muligt.
Nu er der lige straks sommerferie, så måske jeg kan få de ekstra kilometer i benene i løbet af ferien, så jeg er klar til at cykle på job efter ferien.